Im Laufe der Zeit habe ich verschiedene Entspannungsmethodiken aktiv praktiziert und lebe Sie teils heute noch. Mir war immer wichtig dabei, welche der Methodiken für Blechbläser an geeignetesten waren, bzw. welche Teilaspekte ich verwenden kann meine spezielle Methodik zu entwickeln.
Mit folgenden Methodiken habe ich mich intensiv befasst und praktiziere Sie noch heute:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung (Jakobsen)
- Alexandertechnik
- Feldenkrais
- QiGong
- Tai Chi
- Yoga (Hata Yoga)